Книга Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? - Деніел Ліберман
Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна книжка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо.
Окрім самих лише дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.
Про автора
Деніел Ліберман — професор еволюційної біології в Гарвардському університеті; дослідник еволюції бігу і ходьби. Сам у вільний час полюбляє пробіжки.
Оптовый прайс - https://bit.ly/34QG4bF- Дата публикации: 23.11.2023
- Размеры: 145 х 215 мм
- Страна регистрации бренда: Украина
- Автор: Деніел Ліберман
- Издательство: Лабораторія
- Год издания: 2021
- Язык: Украинский
- Обложка: Мягкая
- Гарантия: 14 дней
- Тематика: Досуг, хобби. Спорт, искусство
- Количество страниц: 432
- Количество грузовых мест: 1
- Высота в упаковке, см: 21.5
- Глубина в упаковке, см: 3
- Ширина в упаковке, см: 14.5
- Вес в упаковке: 0.500
- Состояние: Новое
- Новая Почта
- Курьер по Киеву
- Предоплата
- Наложенный платеж
- Наличный расчёт
- Онлайн оплата